برنامج "رجيم" سريع وسهل لمدة 3 ايام فقط

من اسرع واسهل برامج الرجيم

مع قدوم مناسبات خاصة وللتخلص من بعض الكيلوغرامات الزائدة خاصة مع فصل 

الصيف ، نقدم لك اليوم برنامج رجيم سريع و فعال لمدة 3 ايام للتخلص من الوزن 

الزائد 

وإنهاء مشكلة تراكم الدهون فى الجسم . برنامج رجيم لمدة 3 ايام 


اليوم الاول - وجبة الإفطار: كوب من الشاي الأخضر “بدون سكر” قبل الإفطار بساعة 


ثمرة فاكهة كوب من الحليب

وجبة الغداء: أي كمية من نوع واحد من الفاكهة


وجبة العشاء: طبق متوسط الحجم من شوربة العدس سلطة خضار مضاف لها خل 

التفاح 

وعصير الليمون يمكنك تناول تفاح أو جزر بأي كمية


اليوم الثاني - وجبة الإفطار: كوب من الماء الدافئ به عصير ليمونة “بدون سكر” قبل

 الإفطار بساعة كوب من حليب الصويا ثمرة موز


وجبة الغداء: طبق متوسط من حساء الخضار

وجبة العشاء: طبق من سلطة الخضار كوب من عصير الجزر



اليوم الثالث -وجبة الإفطار: كوب من الشاي الأخضر “بدون سكر” قبل الإفطار بساعة

وجبة الغداء: طبق متوسط من حساء الخضار


وجبة العشاء: طبق متوسط من شوربة الخضار طبق من سلطة الخضار كوب من

 الحليب غير المحلى

كلمات دلالية قادتك للموضوع

• رجيم سريع

                                                                         

• تسريع انقاص الوزن

• تنحيف في اسرع وقت

جديد رجيم ورشاقة 1:30 ص